Japansk agurksalat til at tabe sig

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Agurk er et grøntsagssalatprodukt, der opdages over hele verden såvel som er fremtrædende blandt alle mennesker. Der er adskillige sorter af agurk, såsom typisk agurk, drivhus agurk, pickling agurk, citron agurk, orange agurk samt adskillige andre. Agurk bruges i betragtning til at reducere fedtet såvel som yderligere vægt af kroppen på grund af overholdelsen af ​​fordele ved denne miljøvenlige salatgrøntsag:

Hvordan hjælper det med at tabe sig?

Lave kalorier

Agurkerne er lavt i kalorier såvel som høje vandmateriale, hvilket indebærer, at du fylder din mave uden at tilføje nogen form for kalorier. Dette er fremragende til at tabe sig.

Vanddrivende

På grund af sin vandopbevaring af høj kvalitet ville det hjælpe dig med at miste vand, der er et af de ekstremt typiske problemer for de overvægtige mennesker.

Kilde til fiber. Fiber er ekstremt vigtig for at miste vægten. Dette vil give en følelse af at være fuld såvel som at inspirere dig til at spise mindre. Fiberen hjælper ligeledes med at fordøje den mad, der igen hjælper med at tabe sig ved at forbedre stofskiftet.

Ernæring. Hvis du tænker på ernæringsmaterialet i en 8 tommer agurk, opdager vi, at det inkluderer 2 g proteiner, 1 ½ g fiber, 5 g sukker, B6, K, C samt en vitaminer, folieret ud over kalium.

Japansk agurksalatopskrift

Du kan lave den japanske agurksalat kaldet Sunomono på overensstemmelse med måde:

Først forbereder du komponenterne 300 g skivet agurk, en teske fuld salt, en tredje kop ris eddike uden sukker, en ottende tepoon fuld stevia, to teske fuld flydende aminos, en fjerde teske fuld revet frisk ingefær.

Relaterede sundheds- og wellness -fordele ved hvidløg såvel som hvad er det godt til

Processen

Forbered agurken ved at skære den til tynde skiver. Læg de skårne agurkskiver i en skål samt drys salt over den såvel som lad det være i en halv time ved typisk rumtemperatur, indtil agurken blødgøres. Tøm nu vandet i køb for at slippe af med enhver form for yderligere salte. Tilsæt nu de andre komponenter, såsom ingefær, eddike, sukker såvel som Braggs i serveringsskålen. Hæld agurkskiver på det såvel som bland det forsigtigt. Læg forberedelsen i fryseren til nedkøling, før du serverer den til folket.

Denne opskrift bruges også af mennesker, der laver HCG -diætplan med dråberne for at tabe sig. Denne opskrift er fra fase 2 af HCG -diæt.

Opskriftskilde:

Link til dette indlæg: japansk agurksalat for at tabe vægt

5/5

(1 anmeldelse)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del