Fitness fredag #bloghop #linkup – Fordelene ved at være sund og fit
deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del
#FitnessFriday er klar til i dag på Healthymomoms.net. Del dine sundheds- og fitness -tip, blog om din personlige fitnessrejse og link her på det sunde Moms -magasin.
Nedenfor er tre af de mange fordele ved at føre en sund og fit livsstil.
1. Du får en bedre livskvalitet.
Sunde og fit mennesker sover bedre og har mere energi i løbet af dagen. Hvis du er godt udhvilet og har energi, vil du være i stand til at gøre flere ting, som du nyder. For mødre betyder det, at du får mere energi til at følge med eller lege med dine børn. Husarbejde er lettere for dem med mere energi. Energi hjælper med at fremme et bedre humør.
2. Aktive mennesker nyder et mere opfyldende socialt liv.
Deltagelse i sport og andre fysiske aktiviteter engagerer dig med andre mennesker. Hvis du føler dig isoleret og ensom med et sportshold, hjælper du dig med at møde andre mennesker med dine lignende interesser.
3. Du har mindre hyppige lægerbesøg.
At føre en sund og fit livsstil hjælper med at beskytte dig mod fedme, hjertesygdomme og diabetes. Stillesiddende mennesker er mere tilbøjelige til at fange vira og sygdomme, der går rundt.
Hvis du vil have energi og være sund og lykkelig spise rene fødevarer og deltage i en times fysisk aktivitet mindst fem dage om ugen.
Vi vil fortsætte med at blogge om noget fitnessrelateret. Jeg har også udvidet linket, fordi jeg nogle gange ikke er i stand til at få min fitness fredag efter torsdage. Linky kører i en måned, så du kan linke op, selvom jeg ikke har fået min fitness fredag efter dig. Besøg de følgende blogs, der er vært for fitness fredag sammen med det sunde Moms-magasin hver uge: Chandra Sullivan-Spark din motivationster Scott-Teachable Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Lip Gloss og Yoga Pantslisa Belanger-Inspirer mig Wellmaryann Mitchell-det er ikke mad, Det betyder
En inlinkz-link-up
Relateret postpartum er for evigt
Om vores grundlægger
Cascia Talbert er en travl blogger, og mor til fem børn, der bor i Spokane, WA. Med en B.A. I historie og lov og en lidenskab for at skrive og forblive sund, startede hun det sunde Moms -magasin i 2007. Det sunde Moms -magasin er i øjeblikket rangeret som den øverste sundhedsblog for mødre. Fru Talbert mener, at hvis mødre er veluddannede til sundhedsspørgsmål og hvordan man forbliver sunde, kan de videregive disse oplysninger til deres børn og vende barndoms fedme statistikker i USA
Ms. Talbert driver det sunde mødre sociale netværk på Ning, er grundlæggeren af Healthy Moms Media og blogger også på Talbertzoo.com. Du kan følge hende på Facebook.com/TheHealthymomsmag og twitter.com/cltalbert.
Hvis du kunne lide denne artikel, kan du nyde disse historier.
Indlæser…
Var MarketGidDate = ny dato (); dokument.Write (”);
§ion=
var addThis_Config = {“Data_track_AddressBar”: True}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Link til dette indlæg: fitness fredag # Bloghop #linkup – fordelene ved at være sunde og fit
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del